特定非営利活動法人

お知らせ

夏休み期間中の休業のお知らせ

誠に勝手ながら、夏休みの下記期間は休業とさせていただきます。 <休業日> 2017年8月10日(木)~2017年8月21日(月)  休業期間中のHP又はメールでのご注文やお問い合わせにつきましては、2017年8月22日( …

2017年4月1日より健康バンドDVDとセラバンドの販売価格を変更します

2017年4月1日以降の振込み分より健康バンドDVDとセラバンドの販売価格を改定することとなりました。 みなさまには大変ご迷惑お掛け致しますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。 健康バンドDVD (2017年3 …

【申込延長】2017年2月26日(日)立命館大学大阪いばらきキャンパス公開講座開催のお知らせと申込方法

記事更新:2017年2月2日(木)、申込延長 「健康バンドで健康増進:その理論と実践」公開講座 in立命館大学大阪いばらきキャンパス開催 9月に読売新聞大阪版「健康トレンド」で紹介されたゴムバンドを使った筋トレ法、『健康 …

年末年始のお知らせ

年末年始休業のお知らせ 誠に勝手ながら、年末年始のため下記期間は休業とさせていただきます。 <休業日> 2016年12月23日(金)~2017年1月9日(月)                      休業期間中のメール …

健康バンド指導者養成講習会を開催します

  健康バンド指導者養成講習会を開催します 日時: 2017年2月9日(木)10:00~15:00(休憩1時間) 場所: 立命館大学びわこ・くさつキャンパス  インテグレーションコア1階 アカデミックラウンジ 参加要件: …

ブログ

兵庫県高砂市で運動指導を行いました!

こんにちは! 立命館大学3回生の伴です。   2月10日に兵庫県高砂市にスポーツクラブ21さんにお邪魔し、健康バンドの運動指導を行いました! あいにくの雨となりましたが、お足元の悪い中40名ほどの方にお集まりい …

不眠症は筋トレで改善しよう

皆さんはこんな経験ありませんか? 「なかなか寝付けない」 「朝、すっきりと目覚めることができない」 「日中に眠気を感じることが多い」 これらは不眠症のサインです。日本人の約20%がこのような症状を訴えています。 厚生労働 …

ロクハ荘で運動指導を行いました!

皆さんこんにちは!! 立命館大学3回生の廣谷円香と申します😊 1月11日に恒例となりました、健康バンドの運動指導を行いました! 今回は先月より多くの方が参加してくださり、とても賑わった教室となりました! …

小皿で食べ過ぎを防ごう

食べ過ぎ・飲み過ぎは生活習慣病の根源。 でも年末年始は忘年会や新年会など外食する機会が増える時期でもあります。 皆さんは食べ過ぎないように、どんなことに気をつけていますか? 先ずは以下のクイズにお答え下さい: Q1:あな …

自分で納得するスタイルを得るための2つの方法

今回の要点 現状の運動習慣に関わりなく、新しい運動にチャレンジすれば自分の体型(スタイル)を好きになれる より確実に効果を得るためには 運動を週2回以上の頻度で実施する TV、雑誌、SNSなど視覚的にスタイルをアピールす …

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