こんにちは!

スポーツ健康科学部4回生の藤田です!

今日は、草津市コミュニティ事業団 長寿の郷 ロクハ荘で健康バンドの指導を行いました!

大変暑い中、6名の参加者が一生懸命健康バンドに取り組まれました。

みなさんだいぶ慣れて来られている様子だった為、後半には、脳トレと運動を組み合わせた運動(コグニサイズ)を行い、普段とは少し違った運動を行いました。少し苦戦されていましたが、盛り上がりました!!

これからも、健康バンドを継続しましょう!

ご参加ありがとうございました!