特定非営利活動法人
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高島市にて運動教室を行いました!

こんにちは!立命館大学4回生の伴です. 暑い日が続きますが,皆さんいかがお過ごしでしょうか.   さて,本日は高島市の安曇川公民館にて運動教室を実施させていただきました. 連日の猛暑で暑い中にも関わらず,15名 …

湖南市石部文化ホールに行ってきました。

こんにちは。 立命館大学スポーツ健康科学研究科D2の鳥取です。 ブログでの登場は久しぶりです。みなさん、お久しぶりです。   先日、湖南市石部文化ホールで実施されている健康バンド教室に藤田先生と参加してきました …

大学で運動教室を開催しました!!

こんばんは! 4回生の嶋晴菜(しませいな)です。   先日、大学にて運動教室を開催しました!   ロクハ荘の運動教室としては はじめての「大学での開催」でしたが、 11名に参加していただきました! & …

不眠症は筋トレで改善しよう

皆さんはこんな経験ありませんか? 「なかなか寝付けない」 「朝、すっきりと目覚めることができない」 「日中に眠気を感じることが多い」 これらは不眠症のサインです。日本人の約20%がこのような症状を訴えています。 厚生労働 …

ロクハ荘で運動指導を行いました!

皆さんこんにちは!! 立命館大学3回生の廣谷円香と申します😊 1月11日に恒例となりました、健康バンドの運動指導を行いました! 今回は先月より多くの方が参加してくださり、とても賑わった教室となりました! …

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